物忘れの原因は?簡単チェック方法

物忘れの原因

物忘れ原因は、加齢、ストレスなどが一般的に多いです。
若年性健忘症や、若年性アルツハイマーなどを懸念したりする前に簡単に物忘れがひどいかチェックをしたりすると良いでしょう。

 

物忘れがひどいかどうか簡単チェックできる方法

 

あなたがどれぐらい物忘れがひどいのか簡単にチェックできる方法を用意してみました。
私達は日常生活で、色々なことを考えたり、同時進行で複数のことをこなしたりしています。
ですので、誰であっても多かれ少なかれ忘れ物をしたり、ど忘れしたりすることは仕方がありません。
しかし、以前よりも物忘れが随分と多くなったなと感じたり、他の人よりも明らかに物忘れが酷くて悩んでいる人もいることでしょう。ではそういった人達はどのようにして自分の忘れっぽさが、人並みなのか人よりも多いのか確かめたらいいのでしょうか?それにはチェックシートを自分で作ることが一番です。

 

まず自分が一日の内に何回忘れ物や、物忘れをしたか回数を記録しておきます。
その回数が一日平均5回未満であれば、特に気にする必要はないでしょう。
しかし、一日で5回以上物忘れをしてしまうという人は、気を付けた方がよいでしょう。
昔からそれぐらいの頻度で物忘れをしている訳ではないのであれば、自分の家族や親しい友人などにそのことを一度相談してみてください。もしそれで近頃自分の様子が少し変わってきているということが分かれば、思い切って病院に行って検査してみた方がよいかもしれません。